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　　乒乓球比赛运动员为什么吃香蕉，其实并不一定，因人而宜，并不是所有的运动✅员都吃香蕉。在乒乓球比赛过程中，短短的间歇时㊣间里，有的运动员会抓紧时间吃根香蕉，这是为什么呢？

　　毋庸置疑是补充能量，这是第一。乒乓球运动员在比赛过程中，体能㊣消耗很大，需要及时补充。而香蕉中含有丰富的碳水化合物糖化合物，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，这些碳水化合物可以迅速被身体吸收，为运动员提供能量。

　　第㊣二㊣是补充钾元素。运动员在比赛过程中会大量出汗，而香蕉富含钾元素，能帮助细胞保持㊣电解质平衡，快速消除疲劳水田和旱田的区别，预防肌肉痉挛的发生。第三是容易消化。和其他水果㊣相比，香蕉质地柔软更易✅吸收。第四是食用方便。乒乓球比赛中的间隔时间很短，香蕉携✅带方便，食用方便，而其他实㊣物不具有这一优势。